La sophrologie comme outil de performance en entreprise ?

La sophrologie permet avant tout de prévenir les risques psycho-sociaux , d’améliorer la cohésion autour de valeurs d’entreprise et d’améliorer les performances individuelles .

En entreprise ou dans la fonction publique, des interventions ponctuelles sont possibles mais aussi un suivi régulier, en fonction du besoin. Les formules les plus courantes sont les suivantes :

  • Séances de sophrologie d’une heure chaque semaine
  • Ateliers d’une demi-journée
  • Stages d’une journée

Les interventions s’articulent  autour de thématiques au choix :

  • La gestion du stress : surmenage, fatigue, démotivation…
  • La cohésion du groupe : gestion des conflits, des pressions, des erreurs, savoir rebondir, contrôle des émotions et communication plus souple, plus aisée…
  • Le développement du potentiel des collaborateurs : gestion du temps, concentration, prise d’initiatives, prise de parole, adaptation au changement, confiance en soi et en les autres…
  • La digital détox : faire des nouvelles technologies des outils de travail efficaces et non plus des facteurs de stress.

La sophrologie s’impose actuellement comme un outil incontournable du monde de l’entreprise. Renseignez-vous pour une étude personnalisée de vos besoins.