La sophrologie en team building : un formidable outil de cohésion
La sophrologie comme outil de performance en entreprise ? La sophrologie permet avant tout de prévenir les risques psycho-sociaux , d'améliorer la cohésion autour de valeurs d'entreprise et d'améliorer les performances individuelles . En entreprise ou dans la fonction...
La sophrologie : en groupe ou en individuel ?
Les séances individuelles permettent de s’adapter aux besoins de chacun. Un dialogue précis et détaillé permet de définir un parcours personnalisé en fonction de la problématique définie. Après un temps d’échange, pratique d’exercices de respiration et d’exercices...
Comment fonctionne la sophrologie ?
Vous souhaitez vous épanouir, vous sentir plus à l’aise dans votre corps et dans votre esprit, et vous pensez que la sophrologie peut vous aider. Avez-vous remarqué comment, lorsque vous éprouvez une sensation désagréable ou douloureuse, tout votre être se centre...
L’angoisse de devenir maman
Des croyances de future maman « Je suis enceinte, mais je ne suis pas à la hauteur pour devenir maman… je ne vais pas y arriver… je ne saurais pas aimer cet enfant… je ne vais pas supporter que quelqu’un d’autre que moi s’occupe de lui… je vais trop l’aimer…» Et bien...
Comment choisir un cours de sophrologie à Marseille ?
Trouvez-vous difficile de vous y retrouver parmi toutes les offres bien-être sur Marseille ? On vous a conseillé la sophrologie pour des raisons variées et vous ne savez pas sur quel critères sélectionner votre premier cours ? Vous souhaitez participer à un cours...Jehanne Ouadia
Ma mission ?
Je vous aide à trouver en vous-même toutes les ressources nécessaires à votre bonheur grâce à la sophrologie et à l'hypnose!
